La Taula de Salut Mental i Addiccions d’Osona i el Lluçanès, a través de la Comissió del Dia Mundial de la Salut Mental i amb el suport de diverses entitats del territori, ha organitzat una programació durant el mes d’octubre amb l’objectiu de sensibilitzar la ciutadania sobre la importància de la salut mental. Aquest any, l’eix central és la relació entre activitat física i salut mental, posant de relleu com el moviment i l’esport contribueixen al benestar emocional i a la qualitat de vida.

La programació inclou activitats comunitàries obertes a tota la ciutadania que combinen exercici físic amb eines de conscienciació sobre la salut mental. L’objectiu és promoure la prevenció, l’activació i la cura del benestar mental, alhora que es fomenta la participació de totes les edats i nivells. Algunes d’aquestes activitats físiques es desenvoluparan més enllà del mes d’octubre, al llarg de l’any vinent, per continuar fomentant hàbits saludables i la salut mental de manera sostinguda.

A més de les activitats, la comissió ha preparat dos materials de sensibilització:

  • Fulletó per a la ciutadania en general, amb consells pràctics i el lema: “Mou-te per cuidar-te”.
  • Fulletó per a esportistes, amb recomanacions sobre situacions que poden afectar el benestar mental, emocional o físic, i que promou una pràctica esportiva saludable.

Entre les activitats destacades s’inclouen:

  • Acte central “Esport i salut mental: un matx guanyador”, que tindrà lloc el dijous 9 d’octubre de 2025, a les 18 h, a la Sala Mercè Torrents de la UVic-UCC. Comptarà amb la participació de Carla Giudici, exjugadora internacional d’hoquei patins, i professionals de la psicologia esportiva i la recerca en salut mental.
  • Activitats físiques comunitàries a Balenyà, Torelló i Vic, obertes a totes les persones, adaptades a diferents nivells i edats.
  • Caminades per la salut mental, organitzades pels CAP’s del territori i Osonament, a diversos punts d’Osona, combinant moviment i benestar emocional.
  • Projecció de la pel·lícula “L’Aspirant” al Cineclub Vic, que planteja reflexions sobre esport competitiu, esforç i salut mental.

+CONSULTA EL PROGRAMA

+CONSULTA EL FULLETÓ DE TIPS PER A LA CIUTADANIA “MOU-TE PER CUIDAR-TE”

+CONSULTA EL FULLETÓ DE TIPS PER A ESPORTISTES “ESPORT I SALUT MENTAL: UN MATX GUANYADOR”